DIETA PLAYERA

DESAYUNO	1° Día	2° Día	3°Día	4° Día	5° Día	6° Día	7° Día
	*1 Taza de Melon en trozos + 1 mandarina *Té (con Splenda) o Cligth (Ad libitum)	* 3 Slide pan sueco *1/2 Taza de Atún con cebolla y tomate  *Té (con Splenda) o Cligth (Ad libitum)	*1 arepa asada *Pollo desmechado *Té (con Splenda) o Cligth (Ad libitum)	+ 2 Rebanadas de Pan Bimbo Diet. *Queso blanco (tipo paisa) o jamón de pavo *Té (con Splenda) o Cligth (Ad libitum)	* 1 arepa asada * 2 cucharadas de Atún con tomate y cebollita picada  *Té (con Splenda) o Cligth (Ad libitum)	* 2 Tortillas de Bimbo Diet pequeñas. *Queso blanco (tipo paisa) o jamón de pavo *Té (con Splenda) o Cligth (Ad limitum)	* 2 vasos de jugo de Piña y Pepino (con  Splenda) Por cada unidad de Piña licuar un pepino entero, incluyendo la concha
MERIENDA	Gelatina Light
ALMUERZO	*Consomé de Pescado *Pescado a la plancha. *2 Cucharadas de ensalada rallada de repollo y zanahoria	* Fosforera *Ensalada verde *Cligth(Ad libitum)	*Consome desgrasado *Calamares a La plancha o al ajillo  *Ensalada mixta *Jugo Lechoza   sin azucar (7 pts)	*Parrilla mar y tierra *Ensalada Capressa (1 tomate) * Cligth(Ad libitum)	*Consomé desgrasado *Pollo a la plancha *Ensalada césar *Cligth(Ad limitum)	*Consomé desgrasado *Ensalada de Atún con lechuga, tomate, cebolla, alfalfa y mostaza con pimienta *Cligth(Ad libitum)	*Consomé de Pescado * Salpicon de mariscos * Ensalada mixta  *Cligth(Ad libitum)
MERIENDA	FRUTAS: Lechoza, Melón, Patilla (una taza picada en trozos) o 3 Kiwis o 4 Mandarinas
CENA (0 pt)	* Tortilla de Huevo con queso y jamón	Pollo a la plancha con trocitos de jamón y queso.	* Enrolladitos de roast beef y queso.	* Consomé de pollo sin verduras	*Filet de mero	*Consomé desgrasado.	* Carpaccion de lomito o salmón.